Na świeżym powietrzu
Walk & Talk
Terapia w ruchu — rozmowa podczas spaceru w plenerze Gdyni.
Walk & Talk to forma terapii, w której sesja odbywa się nie w gabinecie, lecz podczas spokojnego spaceru. Badania pokazują, że ruch i kontakt z naturą obniżają napięcie i ułatwiają otwartość — trudniejsze tematy często łatwiej wypowiedzieć idąc, niż siedząc naprzeciwko siebie.
Sesje odbywają się w spokojnych miejscach na terenie Gdyni — najczęściej w okolicach lasu, Bulwaru Nadmorskiego lub parków. Tempo spaceru i trasa zawsze są dostosowane do Ciebie i Twojego komfortu.
Pytania
Spaceruję z klientami w okolicach Gdyni — parki, plaża, las. Konkretne miejsca ustalamy razem przed sesją.
Nie. Idziemy spokojnym, komfortowym tempem. Ważna jest rozmowa, nie kondycja.
Dla wielu osób ruch i brak bezpośredniego siedzenia naprzeciwko siebie sprawiają, że łatwiej mówić o emocjach i trudnych doświadczeniach. Spacer często pomaga także zmniejszyć napięcie, uporządkować myśli i poczuć większą swobodę podczas rozmowy.
Pierwsza sesja
Zacznijmy razem
Zadzwoń lub napisz — odpiszę w ciągu 24 godzin i wspólnie znajdziemy termin, który Ci odpowiada.