Kim jestem
Agata
Kuskowska
Psycholog i psychoterapeuta w procesie kształcenia. Pracuję w nurcie TSR i ACT.
Jestem psychologiem i psychoterapeutką w procesie kształcenia, pracującą w nurcie TSR (Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach) i ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Ukończyłam psychologię kliniczną na SWPS w Sopocie z wyróżnieniem.
Na co dzień wspieram osoby, które znalazły się w miejscu, z którego nie do końca wiedzą, jak ruszyć dalej — przeżywają kryzys, mierzą się z trudnymi emocjami, problemami w relacjach lub po prostu chcą żyć bardziej w zgodzie ze sobą.
Gabinet prowadzę przy ul. Bydgoskiej w Gdyni.
Wykształcenie i kwalifikacje
Jestem psychologiem o specjalności klinicznej, absolwentką Uniwersytetu SWPS w Sopocie, który ukończyłam z wyróżnieniem. Pracuję w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) oraz rozwijam swoje kompetencje w trakcie czteroletniej szkoły psychoterapii ACT (Acceptance and Commitment Therapy).
Mam za sobą setki godzin specjalistycznego kształcenia psychoterapeutycznego oraz ponad 500 godzin doświadczenia klinicznego w pracy z pacjentami — zarówno w poradni zdrowia psychicznego, jak i w pracy indywidualnej. Na co dzień współpracuję z lekarzami psychiatrami i zespołami terapeutycznymi, a swoją pracę regularnie poddaję superwizji, dbając o jej wysoką jakość, skuteczność oraz bezpieczeństwo klientów.
Jestem członkinią Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (PSTTSR) i pracuję zgodnie z jego Kodeksem Etyki, a także pozostaję w stałym procesie superwizji swojej pracy terapeutycznej.
Swoje kompetencje rozwijam poprzez liczne szkolenia i programy specjalistyczne — m.in. w obszarze pracy z traumą (Studium Integracyjnej Terapii Osób po Traumie), zaburzeniami osobowości, depresją, zaburzeniami lękowymi, OCD i psychozą, a także w pracy z dziećmi, młodzieżą, rodzinami oraz parami. Korzystam również z narzędzi pogłębionej diagnozy, takich jak genogram, co pozwala mi lepiej rozumieć kontekst i historię życia klienta.
W swojej pracy towarzyszę osobom w momentach kryzysu, przeciążenia, zmiany i poszukiwania sensu — wspierając je w odzyskiwaniu równowagi, sprawczości i kontaktu ze sobą.
Dodatkowo posiadam wykształcenie prawnicze, które wnosi do mojej pracy szerszą perspektywę oraz szczególną uważność na złożoność sytuacji życiowych i systemowych, z jakimi mierzą się moi klienci.
Jak pracuję
W pracy interesuje mnie nie tylko trudność, z którą przychodzisz, ale również to, co pozwoliło Ci dotrzeć aż tutaj mimo kryzysu, przeciążenia czy bólu. Wierzę, że każdy człowiek ma w sobie więcej siły i możliwości, niż czasem sam potrafi dostrzec. W relacji z klientem kieruję się uważnością, szacunkiem i otwartością na jego indywidualną historię oraz doświadczenia.
Zależy mi na stworzeniu bezpiecznej przestrzeni, w której możesz przyjrzeć się swoim emocjom, potrzebom, relacjom i temu, co jest dla Ciebie naprawdę ważne. Bliska jest mi terapia oparta na akceptacji, sprawczości i odzyskiwaniu kontaktu ze sobą. Taka, która nie koncentruje się wyłącznie na redukowaniu trudności, ale pomaga budować życie bardziej zgodne z własnymi wartościami — pełniejsze, bardziej satysfakcjonujące i autentycznie „własne”.
Wierzę, że zmiana często zaczyna się od małych momentów: chwili zatrzymania, nazwania czegoś po raz pierwszy, zauważenia własnych potrzeb albo doświadczenia, że nie trzeba już ze wszystkim radzić sobie samemu.
Chcesz porozmawiać i sprawdzić, czy moje podejście jest dla Ciebie?